Séances duo ou collectives

Séances collectives

En petit groupe (entre 3 et 10 personnes):

Les séances s’organisent autour de thèmes différents et s’articulent autour d’exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation. Simples et agréables, ils s’intégreront peu à peu dans votre vie quotidienne et vous apporteront sérénité et bien-être.

 

A noter: les séances collectives sont complètes pour l’année en cours. Des ateliers ou séances d’initiation sont organisées régulièrement.

 

Séances en duo

En couple:

Pour partager une vie de couple harmonieuse et positive, je vous propose des séances duo faites pour vous. Si vous souhaitez simplement partager un moment de relaxation ensemble, ou si vous souhaitez traverser une étape difficile, je vous accompagne à travers la sophrologie dans la redécouverte de vous et de l’autre.

 

Les bienfaits d’une séance en couple: être à l’écoute de vos propres émotions pour mieux écouter celles de l’autre; être plus disponible pour soi ; réapprendre à aimer avec confiance et en toute sérénité, respirer et s’épanouir à deux en pleine conscience; porter un nouveau regard positif sur votre couple…

 

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Créez votre groupe

Vous êtes amis ou collègues, et vous souhaitez prendre un temps de pause et de détente,
contactez moi pour réserver une séance collective ou en duo au moment de la journée qui vous convient le plus!